Los alimentos no engordan

- el plátano engorda...? la cereza engorda...? los frutos secos engordan...? las patatas fritas engordan...? las uvas engordan...? NO.

- TODO ENGORDA MENOS EL AGUA¡¡¡¡

es muy común pensar que hay alimentos que engordan y otros que no lo hacen, pero es un error pensar que los alimentos tienen ese súper poder. Los alimentos no engordan, eso lo hacemos las personas, por el mal uso de los mismos.

si se consumen los alimentos en proporciones adecuadas, puedes comer de todo y tu cuerpo funcionará muy bien. Estarás sano y serás feliz, y eso es lo más importante.

es importante plantear la relación con alimentos desde el punto de vista lógico y no desde una óptica fundamentalista. Hay que saber comer verduras pero también hay que saber comer cordero asado, es importante controlar la ración de los alimentos. Por muy bueno que sea el brécol no puedes pasarte con la ración porque te podría causar muchos gases y mala digestión, al igual que no te puedes pasar con la ración de cocido.

en tu alimentación , cuantos más alimentos uses mejor, cuanto más controles la ración mejor y cuanto más disfrutes de los mismos, muchísimo mejor.

ÁNIMO Y SALUD, ACTÍVATE¡¡¡¡