Diferencia entre peso y grasa.

"tengo exceso de peso", pero tu porcentaje grasa la tengo dentro de los valores normales, tu peso no es representativo.....

de forma normal se piensa que tener exeso de peso es un problema, nada más lejos de la realidad.

lo que es un problema es tener execso de grasa, hasta lo que se sabe actualmente. El tener más grasa de lo normal es lo que se considera patológico según los estándares internacionales de consenso.

¿como puedo saber que cantidad de grasa tengo? el método más sencillo es mediante un analizador de composición corporal. Te adjunto la imagen del que uso, que es tetrapolar, segmental y multifrecuencia, este analizador te da muchos datos sobre tu composición corporal y además con una fácil interpretación y una alta precisión.

También existen otros métodos, como la Absorciometría de Energía Dual de rayos X DEXA (Dual Energy X-ray Absorptiometry).


Si piensas que tines exceso de peso, haz una bioimpedancia para saber tu composición cormporal y conocer tu estado de grasa, Así sabrás como estará tu cuerpo por dentro, ES MÁS FIABLE QUE PESARTE.


ÁNIMO Y SALUD¡¡¡ ACTÍVATE